Een gezonde en krachtige stem met LAX VOX®

LAX VOX®

 

LAX VOX® is een hele fijne tool om je stem gezond te houden, te regenereren en te trainen.
Het draagt bij aan een gezonde stemproductie, het voorkomen van stemproblemen en het verbeteren van de algehele stemkwaliteit.
Als LAX VOX® Master Trainer werk ik hier dan ook graag mee.

Misschien heb je het wel eens voorbij zien komen (bij zang programma’s). Zangers die met een dikke slang in een flesje water aan het bubbelen zijn. Dit doen ze vaak als warming-up voor het zingen.

Maar er is nog veel meer mee mogelijk!

Wat is LAX VOX®

 

LAX VOX® is een SOVT-oefening.

SOVT staat voor ‘Semi-Occluded Vocal Tract’ wat ‘half afgesloten spraak kanaal’ betekent.

De liptril, neuriën en fluiten zijn bijvoorbeeld ook SOVT-oefeningen.

 

Wanneer je spreekt of zingt, ontstaat er druk onder de stemplooien doordat de lucht uit je longen naar buiten wil.
De lucht ‘blaast’ je stemplooien open en brengt ze in trilling, waardoor er klank ontstaat.
Door de weg naar buiten half af te sluiten, ontstaat er druk boven de stemplooien.

Hierdoor is er minder onder druk nodig om je stemplooien aan het trillen te brengen en ontstaat het ‘massage’ effect
van LAX VOX®.

 

Een beeld wat je je erbij kunt vormen:

Wanneer je met je armen gespreid staat en iemand trekt aan je linkerarm, kost het veel energie om recht te blijven staan. Maar wanneer er nog iemand tegelijkertijd even hard aan je rechterarm trekt, kom je makkelijk terug in het midden en kost het geen energie meer.
Met LAX VOX® balanceer je de kracht die nodig is uit.

Waarvoor gebruik je LAX VOX®

 

Het wordt veel gebruikt binnen stemtherapie om de stem te helpen herstellen.
Wat weinig mensen weten, is dat het ook ideaal is om te gebruiken binnen de zang context.

Ik gebruik het o.a. voor:

  • Warming up en cooling-down, voor zowel spreken als zingen
  • Snelle herstel tijdens-en-na een verkoudheid
  • stemtraining, om bijvoorbeeld de druk te verminderen bij luidere klanken of om meer helderheid te krijgen
  • Resonantie plaatsing
  • Het stimuleren van de Nervus Vagus (herstel zenuwstelsel)
  • Ademhalingsoefeningen

Effecten van LAX VOX®

 

  • Verminderen van stemvermoeidheid, een heldere klank
  • Verbetering van de ademhaling
  • Verbetering van de resonantie
  • Vermindering van spanning rondom het strottenhoofd,kaken, nek en schouders
  • Meer bewustzijn rondom welke spieren actief/passief zijn tijdens het stemgebruik

LAX VOX® sessie

Ik gebruik LAX VOX® soms binnen de zangles, maar ik geef ook losse sessies waarmee we hoofdzakelijk met deze tool werken.

Wil je een sessie plannen? Dan heb je een LAX VOX® slang nodig. Kijk hier in mijn shop als je er een wilt aanschaffen.

Ontdek wat mogelijk is

Je wilt meer weten over hoe LAX VOX® werkt en hoe je het kunt gebruiken. Of je wilt aan een specifiek vocaal doel werken met LAX VOX®.

Emergency sessie

Je bent hees en/of hebt nauwelijks nog stem, maar je moet wel presteren. Je moet die presentatie of dat optreden doen.

Je hebt op korte termijn je stem echt weer nodig.

Je eerste stappen zetten

Je wilt graag zingen, maar vind je eigen geluid niet mooi of je durft nog niet goed voor iemand anders te zingen.

Met LAX VOX® zetten we laagdrempelig de eerste stappen richting het laten horen van je stem.

Inspiratie gesprek

Wil je even sparren over je wens of weten wat de mogelijkheden zijn?

Vraag dan een gratis 30 minuten inspiratie gesprek aan.