Ik ben Annemiek Leemans, zang coach, zangeres, stemfreak en verbindings liefhebber.

Al zolang dat ik me kan herinner hou ik van zingen. 

Op mijn kamer, op het podium, in de repetitie ruimte,

zingen was, en is nog steeds, mijn uitlaatklep.

En hoe serieuzer ik werd om mijn passie, zingen, te volgen,

hoe meer ik gefascineerd raakte door de samenhang tussen de stem, gedachtes, fysiek welzijn en je identiteit. 

De stem is als een spiegel van de echte jij.

Als zanger denk je misschien voornamelijk aan het leren beheersen van zangtechniek.

Wat ook zeker belangrijk is in het ontwikkelen van je stem en je eigen sound.

 

Ik heb ervaren dat zangtechniek maar ongeveer voor 20% een rol speelt bij het zingen.

 

De rest wordt opgevuld door het mentale en fysieke aspect van zingen.

 

Denk bijvoorbeeld aan hoe je tegen jezelf praat,

welke eisen stel je aan jezelf,

mag je fouten maken van jezelf, vergelijk je jezelf met anderen, kun je echt ontspannen?

Al heb je de techniek in huis, als je al dénkt dat je iets niet kunt, zal het er ook niet gaan gebeuren.

 

Dat mentale aspect staat weer rechtstreeks in verbinden met je fysieke lichaam.

 

Denk maar eens aan hoe je lichaam reageert als je boos, blij, bang of zenuwachtig bent.

Je neemt een bepaalde houding aan en je lichaam spant bepaalde spieren aan

die je misschien eigenlijk wilt ontspannen (buik, middenrif, borst, schouders, nek en hals).

 

Ik heb zelf ervaren dat stress, vermoeidheid en onzekerheid kan leiden tot een keelontsteking (langdurig).

Wat ervoor zorgde dat ik opzoek ben gegaan naar hoe ik weer meer in balans kon komen.

Door goed voor mijn stem te zorgen,

voor mijn lichaam te zorgen,

voor mijn mentale toestand te zorgen,

voel ik me veerkrachtig.

Dat maakt het zingen nog magischer! 

 

En omdat zingen dus veel meer bevat dan alleen de zangtechniek goed beheersen,

werk ik binnen Vital Voice samen met andere professionals.

Zodat je ook gecoacht kunt worden op het gebied van mindset of voeding&lifestyle.

Stem & zang coaching

zangstem

Ik werk met zangers en beroepssprekers om net weer een ‘level up’ te komen. Beginnend vanuit jouw wens.

Of dat nou is dat je je klank wil verbeteren, je net begint met zingen, van je stem vermoeidheid af wil, nog hoger of lager wilt kunnen zingen, meer kennis over je stem wilt, wilt weten hoe je je stem in vorm krijgt en houdt of een auditie of optreden wil voorbereiden,  jouw wens gaan we laten uitkomen!

Daarbij kan het soms nodig zijn om een laagje dieper te gaan. Omdat lichaam, geest en stem onlosmakend met elkaar verbonden zijn.

Ik gebruik praktische tools uit de bestaande zangtechnieken, logopedie, SOVT tools (zoals Lax Vox), Yoga, Mindfulness en tools van Access Consciousness.

Zingen gaat dus niet alleen maar om het beheersen van zangtechniek, maar hangt samen met alle aspecten van jou als persoon.

Zo kan het dus best zijn dat je op een bepaald gebied van je leven wel wat ondersteuning kan gebruiken.

Denk bijvoorbeeld aan het verbeteren van je slaapkwaliteit, balans hebben in je voedingspatroon,  hoe om te gaan met perfectionisme of faalangst.

Zit je niet lekker in je vel en dus je lijf, dan ga je dat ook terug horen in je stem en kan het je ontwikkeling tegenhouden.

Bij Zangles+ krijg je daarom naast de zangcoaching ook coaching van Maryline of Maureen.

Om te kijken  wie jou het beste kan helpen, gaan we eerst samen in kaart brengen wat jouw behoeftes zijn.              Dit doen we in een GRATIS kennismakingsgesprek.

Zangles+

ANNEMIEK9

Optimaal presteren

Je verdient het om rust te ervaren, zonder dat er constant gedachten je aandacht opeisen.

Hoe fijn zou het zijn om die rust en stilte te kunnen ervaren? En om meer in verbinding te kunnen zijn met je lichaam en je verlangens. Dat je weer open staat om naar je lijf en je intuïtie te kunnen luisteren en die te volgen. 

Tijdens een Access bars sessie kom je weer tot rust.                  Je lichaam ontspant terwijl gedachten, overtuigingen en patronen uit je systeem worden verwijderd.

Zodat je weer rust in je hoofd krijgt en er ruimte ontstaat        voor nieuwe mogelijkheden.

Access Bars

Bekijk het aanbod!

Vocal coaching

Je klaar stomen voor een auditie, de puntjes op de 'i' zetten, meer zelfvertrouwen op het podium, je zangtechnische kennis en kunnen vergroten, weten hoe je je stem in vorm krijgt en houdt? Dan is deze vocal coaching iets voor jou!

Prestatie coaching

Stel je hoge eisen aan jezelf, wil je meer zelfvertrouwen, leren omgaan met prestatie druk, last van negatieve gedachten, jezelf motiveren, omgaan met perfectionisme? Binnen deze coachings ga je met datgene aan de slag waar jij hulp bij wilt.

Voeding & lifestyle coaching

Op zoek naar balans tussen voeding, ontspanning, planning, slaap, beweging en alles wat je nog meer doet? Hier kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft om je lekker in je vel te voelen en je stem te kunnen laten horen!

Access Bars

Zie je door de bomen het bos niet meer, ben je snel overprikkeld, ervaar je een stemmingswisseling en weet je de aanleiding niet, kun je wel wat rust in je hoofd gebruiken? Met een Access Bars sessie creëren we weer ruimte in je hoofd, zodat je weer met gemak verder kan!

Gezondheid

Persoonsgericht

Ontwikkeling

Vrijheid

Ik zet jou in je kracht.

Je krijgt de juiste tools zodat jij kunt zingen wat je wilt en volop kunt genieten!

O Een gratis kennismakingsgesprek

O Zangles van Annemiek

O Coaching door een expert uit het team.                 

Waar ik voor sta

Ervaringen

De belangrijkste les voor mij was "je stem kan het wel, je moet geloven dat je stem het kan". Hier kwamen we ongeveer elke les op terug, en door de fijne sfeer durfde ik risico's te nemen en op die manier, langzaam erachter komen dat dit echt heel erg klopt. Ik kan nu dingen met mijn stem wat ik 2 jaar geleden nooit verwacht had. Ik kon zuiver zingen, maar voelde me geen zangeres. Nu ben ik begonnen met het conservatorium, hoofdvak zang. Dit was me niet gelukt zonder Annemiek.
Jorike Tuinstra
Conservatorium Student Muziek Therapie hoofdvak Zang
''De zang coachings van Annemiek hebben mij inzichten gegeven over hoe ik meer uit mijn stem kan halen. En welke tools ik kan gebruiken om me verder te kunnen ontwikkelen.
Daarbij creëert ze een hele ontspannen sfeer.
Heel fijn!''
Merle Korthout
Conservatorium Student Zang
''De coachings met Maryline hebben mij enorm aan het denken gezet. Ik vond het heel fijn dat ik met iemand kon praten over hoe ik naar bepaalde situaties kijk. Maryline heeft me geleerd dat ik ook anders kan denken en anders kan kijken naar bepaalde situaties.
Met die inzichten voel ik me nu veel vrijer en heb ik een rustiger gevoel. Ontzettend leerzaam.''
Shannele De Lannoy
Conservatorium Student zang
‘’De coachings waren heel erg op mijn behoeftes gericht en hebben mij erg verder geholpen in mijn proces om vrijer te zingen. Vooral door meer bij mezelf te blijven en bewust te zijn van wat ik zing. Annemiek en Maryline waren ontzettend lief en namen mij echt serieus. Ik heb enorm veel geleerd.’’
Anna van Nederveen
Conservatorium Student Muziek Therapie hoofdvak Zang
''De coachings werden gegeven op basis van wat ik nodig had, wat heel prettig was. Samen zoekend naar een passend programma. En bij de persoon waarmee ik die coaching had voelde ik me ook echt comfortabel. Het was een prettige ervaring!''
Anne Damink
Conservatorium Student Muziek Therapie hoofdvak Zang
De sfeer in de les is heerlijk ontspannen waardoor ik me erg op me gemak voel. Door deze rust kan ik dan ook bepaalde onzekerheden loslaten. En doordat we ingaan op die ontspanning en ingaan op de betekenis van een lied, heb ik ook meer plezier in het zingen. Ook heb ik technieken geleerd waarvan ik nooit had verwacht dat ik ze toe zou kunnen passen. Heerlijk!
Miranda Holtkamp
Conservatorium Student zang