Hart

We weten dat onze gedachten invloed hebben op onze gevoelens en ons gedrag. Maar andersom geldt dit ook. Je gevoelens en emoties willen je iets vertellen. Waar je grenzen liggen of wat je wel en niet fijn vindt. Vaak zijn we geneigd om de vervelende emoties te onderdrukken en te doen alsof ze niet bestaan. Dat doen we vaak door gedachtes als ons ‘dat is niet belangrijk’ of ‘dit is niet fijn, dus ik negeer het maar’. Maar hierdoor gaan die emoties niet weg. Ze blijven op de achtergrond aanwezig en beïnvloeden ons gedrag en onze gedachten.

 

Door alle emoties er te laten zijn, ook de vervelende, kun je ontdekken wat je nodig hebt. En vervolgens kun je er ook wat mee.

Dit begint bij bewustwording van de emoties. Wat voel je? En wat kan de boodschap zijn die dit gevoel je wil geven? Wat doet dat met je? Door connectie te maken met je innerlijke ervaring, kun je weer een stap zetten richting het verwezenlijken van jouw wens.